Раннее выявление рака – гарантия жизни
03.08.17 10:09
Профилактика онкологии включает в себя следующие пункты:
Не курите; если же Вы курите - прекратите. Если Вы не можете бросить курить не курите в присутствии некурящих.
Старайтесь избегать ожирения.
Будьте активными и подвижными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день.
Увеличьте ежедневное потребление и разнообразие овощей и фруктов; включайте их в свой рацион не менее 5 раз в день.
Ограничьте употребление пищи, содержащей жиры животного происхождения.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия. Особенно важно защищать от солнца детей и подростков.
Люди, имеющие тенденцию к солнечным ожогам должны применять защитные меры в течение всей своей жизни.
Строго соблюдайте меры по предотвращению воздействия веществ, про которые известно, что они могут вызвать развитие злокачественной опухоли.
Следуйте всем инструкциям по соблюдению мер безопасности с такими веществами.
Выполняйте советы Службы национальной радиационной безопасности.
При обнаружении хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов обратитесь к врачу: припухлость; рана (язва), которая долго не заживает (включая полость рта); родимое пятно, которое изменило форму, цвет или размер; поражение кожи, которое появилось и продолжает расти; необъяснимое кровотечение; стойкий кашель; стойкая охриплость голоса; длительное нарушение функции кишечника или мочевого пузыря; необъяснимое похудание.